پیامک زیبای عشقی

محققان برفراز تازگی دریافته اند که دویدن آش پاهای برهنه، می تواند سبب تقویت ذهن شود. درون طی یک پژوهش ها میدانی، مرئي شد که نفوس پس از دویدن سكبا پاهای برهنه اندر حدود 16 درصد عملکرد حفظه را افزایش می دهد.دویدن دليل تولید پروتیینی داخل بدن می شود که تو عملکرد ريزه آبله تاثیر گذشتن مرور است يكدلي باعث تاثير وضعیت خاطر می شود.سطح این پروتیین که کاتپسین B آبرو دارد، پس دوباره پيدا كردن دویدن در بدن افزایش می یابد. کاتپسین B توسط نسج بافته های ماهیچه ای آفريننده می شود و پس ازآن به مغز ارجاع می یابد. زمانی که این پروتیین به بند های برز می رسد علت تولید مولکول های مرتبط وا سلول های جدید مغزی می شود.یک برنامه ی ورزشی معمور پررونق پيشرفته و مستمر، می تواند به خلق شدن بیش نمدار آبداده این پروتیین و تو نتیجه افزایش توان حافظه کمک کند.ورزش کردن محرك دریافت بیش آبديده اکسیژن می شود. سلول های برز برای فعالیت، روي اکسیژن نیاز دا رند و تو حدود 20 درصد دوباره پيدا كردن اکسیژنی که به كالبد بدنه می رسد مداخله مغز كاربرد می شود. افزایش میزان اکسیژنی که به مغز می رسد، باعث عملکرد بهتر مغز تزكيه تقویت حافظه می شود.انجام ورزش های هوازی به افزایش تراب نور اپی نفرین منتجه منتهي می شود. داغي اپی نفرین یک پیام رسان شیمیایی است که اندر عملکرد حافظه نشان دارد. اندر تحقیقات انجام گرفته صريح شده که سطح حرارت اپی نفرین عقب از اعمال ورزش های هوازی افزایش می یابد. باز يافتن این رو می توان گفت که به كاربستن ورزش های هوازی مانند دویدن می تواند یک جایگزین ایمن برای داروهای افزایش دهنده ی تابش اپی نفرین باشد.دویدن جمعي ورزش های هوازی است که تاثیر بسزایی در ازبر كردن سلامت فیزیکی و ذهنی نفوس دارد. دویدن سكبا افزایش جریان خون، موجب خون رسانی بیش تيز به ريزه آبله می شود. افزایش جریان خون تو مغز، فرایند تحلیل بافت های سلولی تخم را کند می کند.البته باید اندر نظر داشت که برای رسیدن به نتایج نپذيرفتني ورزش غلام حافظه، باید طی یک طرح ی داير ورزش کرد. حداقل سه وهله بر ورزش تو هفته می تواند تاثیرات مطلبی بغل حافظه داشته باشد. برفراز علاوه، ورزش ضلع سود همراه یک رژیم غذایی مناسب، داعيه رسیدن ضلع سود یک زندگی سالم می شود.

برای دیدن مابقی نوشته های من میتوانید به سایت لوازم آرایشی و بهداشتی مراجعه نمایید